حبوبات، غلات و سویا
لوبیا سفید 350 گرمی حاج علی
لوبیا سفید می‌تواند از افزایش کلسترول خون جلوگیری کرده و یک ماده ضد باکتریایی مناسب محسوب می‌شود. در میان لوبیاها بیشترین مقدار سدیم را دارد و رشد سلول‌های سرطانی را به تعویق می‌اندازد.لوبیا سفید در سراسر جهان از حبوبات بسیار ارزشمند و محبوب محسوب می شود و به دلیل ارزش غذایی بالا و محتوای پروتئینی اش، در بسیاری ازکشورها به غذای اصلی تبدیل شده و برخلاف سایر حبوبات و غلات در نگهداری طولانی مدت ارزش غذایی خود را حفظ می کند.
