آجیل چهار مغز 50 گرمی حاج علی

آجیل یکی از سالم ترین و محبوب ترین خوراکی ها محسوب می شود، و یکی از بهترین انواع آجیل ها، آجیل 4 مغزمی باشد. آجیل چهار مغز شامل مغز پسته، مغز بادام درختی، مغز فندوق و مغز بادام هندی است که خواص زیادی دارد.آجیل چهارمغز منبع غنی از املاح، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز است که هر یک از آن ها حاوی فواید و خواص بسیاری برای سلامتی هستند. از کلیدی ترین مواد معدنی موجود در آجیل چهار مغز می توان به آهن، فسفر، پتاسیم، روی، منگنز، کلسیم، مس اشاره کرد. علاوه براین ویتامین های گروه B، A، E نیز در این آجیل موجود است. آنتی اکسیدان ها، انواع پروتئین، امگا 3 و اسیدهای چرب غیر اشباع دیگر مواد تشکیل دهنده آجیل چهار مغزرا شامل می شوند.