تخمه کدو یکی از انواع تخمه است که با طعم جذاب و خواص بینظیر طرفداران زیادی دارد. دانههای بیضی شکل کدو تنبل سرشار از مواد مغذی است. این دانهها غنی از منیزیم، فیبر و آهن هستند و میتوانند یک میانوعدهی سالم برای همهی افراد باشند. تخم کدو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از وجود مواد مغذی در آن از جمله چربیهای سالم، منیزیم و روی است که این مواد مغذی به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطانها کمک میکند. تخم کدو دارای ویتامینهایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسیدهای چرب امگا۳ است که اینها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.