آجیل
تخمه کدو (سفید) یک کیلویی فله
تخمه کدو، دانه‌ای مغذی و سرشار از مواد مفید برای سلامتی است. از جمله خواص آن می‌توان به تقویت قلب، بهبود کیفیت خواب، کمک به کنترل قند خون، محافظت از بدن در برابر برخی سرطان‌ها، بهبود عملکرد مثانه و پروستات، و همچنین تأمین پروتئین مورد نیاز بدن اشاره کرد.
