آجیل
بادام درختی خام یک کیلویی فله
بادام درختی یک منبع غنی از مواد مغذی است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد. این مغز خوشمزه به تقویت قلب، کاهش کلسترول بد، بهبود عملکرد مغز، تنظیم قند خون، بهبود گوارش، افزایش انرژی، و تقویت پوست و مو کمک می‌کند. همچنین، بادام درختی منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی‌های سالم است.
