خشکبار
انجیر پرک 100 گرمی فیوره
انجیر منبع غنی از پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی است به همین علت در رفع یبوست، تنظیم فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت دندان و استخوان نقش مهمی ایفا میکند. توصیه میشود برای رفع مشکلات سیستم گوارشی، انجیر خشک پرک را جزو برنامه غذایی خود قرار دهید. البته نباید در خوردن آن زیاده روی کنید. روزانه بین 6 تا 7 عدد انجیر خشک کافیست و نباید بیشتر از این مقدار مصرف شود. انجیر خشک پرک یکی از باکیفت ترین نوع انجیر است این نوع انجیر از درختی به نام پَیوَس برداشت میشود انجیر صد یک پرک که به انجیرهایی گفته میشود که انتهای آنها باز شده است انجیر خشک آنقدر چشمگیر است که مردم در سراسر جهان آن را به عنوان یک میان وعدهی سالم مصرف میکنند.