حبوبات، غلات و سویا
لوبیا قرمز 350 گرمی حاج علی
خواص لوبیا قرمز برای سلامتی، پوست و مو بسیار زیاد است و بهدلیل طعم، بافت و عطری که دارد یکی از حبوبات محبوب است. این لوبیا رنگ قرمز تیره دارد و شبیه کلیه است. لوبیا قرمز حاج علی سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و پروتئین است. بنابراین، برای گیاهخواران، جایگزین خوبی برای گوشت است. لوبیا قرمز، آنتیاکسیدانهای ضد بیماری متعددی دارد که سیستم ایمنی را سالم و قوی میکند.