شیرکاکائو یک لیتری بطری کاله

شیر کاکائو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست که با مخلوط کردن پودر کاکائو با شیر یا شیر خشک و آب جوش، تهیه می‌شود.  شیر کاکائو به علت طعم منحصر به فرد کاکائو، می‌تواند جایگزین خوبی باشد برای افرادی (به وی‍ژه کودکان) که طعم شیر را دوست ندارند. مصرف شیر کاکائو برای ورزشکاران به‌خصوص بعد از انجام تمرینشان، بسیار مفید است. چرا که کاکائو سرشار از پتاسیم است که باعث از بین رفتن درد عضلات و بی‌حالی بعد از ورزش می‌شود. ناگفته نماند که شیر کاکائو منبع خوبی از گلیکوژن و پروتئین است که می‌توان با مصرف آن بعد از یک ورزش سنگین، پروتئین‌های ماهیچه‌ای تجزیه شده و گلیکوژن از دست رفته بدن را به آن بازگردانید. همچنین پودر کاکائو سرشار از ویتامین D است. بنابراین مصرف شیر کاکائو باعث جذب بهتر کلسیم شیر توسط بدن می‌شود. می‌توانید این نوشیدنی خوشمزه را به صورت سرد یا گرم مصرف کنید.