شیر یک غذای کامل است. این نوشیدنی دارای ۱۸ ماده از ۲۲ ماده مهم، برای بدن انسان است. شیر حاوی ویتامینهای A، B6، B12، اسیدفولیک، ویتامینهای Eو D و دارای مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و منیزیم است که هر کدام از این ویتامینها و مواد معدنی، بر نقاط مختلفی از بدن تأثیر میگذارند.نوشیدن شیر نه باعث چاقی میشود نه لاغری؛ ولی باعث کنترل اشتها میشود. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده که مصرف شیر باعث احساس سیری در فرد میشود و به دنبال آن باعث کاهش مصرف غذاهای مضر و تناسب اندام میشود.
نوع شیر
گاوی
میزان چربی
نیم چرب
درصد چربی
%2
حجم
850 میلی لیتر
فرآیند حرارتی
پاستوریزه و هموژنیزه
مدت ماندگاری
دو هفته
نوع بسته بندی
نایلونی
شماره پروانه بهداشت
49/10327
ارزش غذایی
در یک فنجان ( 240 میلی لیتز):
انرژی:114.57 کیلوکالری
قند: 10.15گرم
چربی: 4.8گرم
نمک: 0.35گرم
اسیدهای چرب ترانس:0.08 گرم