ماست سون کم چرب از شیر پاستوریزه کم چرب و شیر تلغیظ شده بدون چربی تولید می شود؛ و با وجود چربی کمتر مزه خوشمزه ای دارد که شما علاوه بر دریافت کالری کمتر از آن به عنوان مکمل یا غذای اصلی لذت می برید. با مصرف ماست کم چرب، پروتئین، ویتامین و کلسیم کافی برای سلامتی استخوان ها و عضلات بدن خود را دریافت می کنید. همچنین، ماست همزده کم چرب می تواند به بهبود گوارش و سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.