گوشت گوسفند
گوشت آبگوشتی بره پروتئین رستمی
گوشت بره که به نوعی در دسته گوشت های قرمز قرار می گیرد که به دلیل داشتن فواید غذایی چشمگیر، شاید سالم ترین نوع گوشت قابل مصرف برای انسان‌ها باشد.نکته مهمی که درباره خصوصیات گوشت بره باید در نظر بگیریم این است که نسبت چربی در این ماده غذایی پرفایده نسبتا کم می‌باشد. چربی گوشت بره به طور عمده از قسمت های مساوی چربی اشباع و اشباع نشده حاصل می‌شود.در مقایسه با بیشتر گوشت ها، گوشت بره گوسفندی از نظر امگا ۳ نیز بسیار غنی است.اگر می خواهید مراقب سطح کلسترول خون خود باشید، این نوع گوشت برای شما گزنیه مناسبی خواهد بود.
