هلو یک میوه آبدار و خوشمزه تابستانی بوده که بومی جنوب آسیا و چین است. هلو در دسته زردآلو، گیلاس و بادام قرار میگیرد.
از خواص بیشمار هلو میتوان به ضدسرطان بودن، مراقبت از پوست، حفظ بینایی و سم زدایی اشاره کرد.
هلو که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند میوه خوبی برای زنان باردار محسوب میشود. هلو همچنین باعث تقویت دندان و استخوان میشود. این میوه به دلیل آبدار بودن خاصیت ادرارآوری دارد.