زیتون یکی از میوه های شناخته شده و مفید برای سلامتی است و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطانهای متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنشهای آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماریهای قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونتها و کاهش فشار خون دارد.
وزن
680 گرمی
هسته
اسلایس شده
شماره پروانه بهداشت
1065/ظ/30
ارزش غذایی
در یک سهم (30 گرم):
انرژی: 11.67کیلوکالری
قند: 0.03گرم
چربی: 1.11گرم
نمک: 0.6گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0گرم