حبوبات و غلات
نخود گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای سلامتی بدن عالی است. در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است. نخود و لوبیا حاج علی سرشار از پروتیین، فیبر و کربو هیدرات های بسیار است.
