مربا
مربای به یکی از محبوبترین مرباها است. اغراق نیست اگر بگوییم وقتی این میوه اسفنجی و پر از پکتین تبدیل به مربا میشود، خوشمزهترین مربای دنیاست.مربای به سرشار از فیبر است. این ماده کربوهیدراتهای ساده بدن را تأمین میکند در حالی که چربیهای مضر و کلسترول ندارد. در مقایسه با سایر مرباها، مربای به کالری کمتری دارد.