نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار منبع بسیار بالایی از آنتی اکسیدانها و محتوای غنی شده از فیبر رژیمی است. از این رو اضافه کردن بادام زمینی و دیگر غلات به رژیم غذایی روزانه میتواند محتوای غذایی را افزایش دهد. این ماده پر ارزش به علت دارا بودن مقدار فراوانی آهن و کلسیم موجب بهبود استخوانهای سالم و قوی میشود. همچنین این دو ترکیب تقویت کنندههای انرژی با مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. بادام زمینیها سرشار از نیاسین بوده و از اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر پیشگیری مینمایند. جالب است بدانید علت اصلی افسردگی سطوح پایین سروتونین است. حال تریپتفون موجود در بادام زمینی، ترشح مواد شیمیایی را افزایش داده و در نتیجه به مبارزه با افسردگی نیز کمک شایانی میکند.
- حاوی پروتئین و فیبر بالا و قند کم